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人类运动耐力存在极限 马拉松好手也难以突破

归属:软件热榜 日期: 2020-06-16 作者: 热度: 967℃ 111喜欢

近日,《科学进展》(Science Advances)期刊的研究指出,举凡着名的铁人三项(Ironman triathlon)竞赛或环法自行车赛(Tour de France)等挑战人类耐力极限的运动,似乎都有一个难以突破的槛。

为量测人类的耐力阈值,研究员针对一组运动员燃烧的热量做测量,每週执行6 趟马拉松运动并为期5个月,同时也将其他活动纳入考量,包括折腾人的100英里越野赛(100-mile trail races)及怀孕等。

结果发现,无论从事体能活动多久,人类燃烧的热量(即卡路里)最多都只有静止代谢率(resting metabolic rate)的2.5 倍;假使受试者燃烧的热量超过该门槛,身体将分解自身组织以弥补热量不足,也就是说,每日可有效吸收的热量是有限制的。

此外,该研究亦分析 2015 年美国大型马拉松比赛──跑遍全美(Race Across the USA)中第一站及最后一站运动员的尿液样本,经过 20 週的马拉松,运动员每天燃烧的热量却低于预期约 600 卡路里,即身体可能透过新陈代谢的降低,来维持运动表现的水平。

更有趣的是,研究中发现最大、可持续消耗能量的运动,只略高于女性在怀孕期间维持的代谢率,这表示该限制不仅影响运动表现,也体现在生活的不同面向里。

此研究结果,或许凸显了菁英运动员要超越耐力极限的困难;不过,人类是否能突破这道生理关卡,研究人员仍持保留态度。